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Blog

Le lien entre la ménopause et le confort digestif

Ménopause : ses impacts trop méconnus sur la santé gastro-intestinale

19/05/2026

La ménopause ne se limite pas aux bouffées de chaleur et à la rétention d’eau. Elle peut aussi influencer le microbiote intestinal et le confort digestif. Une étude récente tente de démêler ces liens encore peu connus.

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Conseils Cœur & Circulation

Vigne rouge : ses 4 bienfaits santé à connaître

La vigne rouge est bien plus qu’une plante associée au vin : elle est utilisée depuis l'Antiquité pour soutenir la circulation veineuse et soulager la sensation de jambes lourdes. Voici ce qu’il faut savoir pour profiter de ses bienfaits.

13/05/2026

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Guides et tutoriels Sommeil

GABA et sommeil : quel lien entre ce messager cérébral et l’endormissement ?

Messager clé du cerveau, le GABA joue un rôle central dans l’équilibre du système nerveux. Et son implication dans les mécanismes de détente et de sommeil suscite aujourd’hui un intérêt croissant, tant sur le plan scientifique que nutritionnel…

12/05/2026

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Dossiers Fatigue

Carence en vitamine B9 : symptômes, causes et solutions naturelles

Fatigue persistante, difficultés de concentration, maux de tête… Vous pensez souffrir d’une carence en vitamine B9 ? Découvrez les signes d’alerte, les causes et les solutions naturelles pour y remédier.

06/05/2026

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Dossiers Equilibre intérieur

Migraine : une nouvelle étude relance l’intérêt pour le magnésium

Récemment, une vaste revue scientifique s’est intéressée aux liens entre statut en magnésium et migraine. Ses conclusions apportent un éclairage nouveau sur ce minéral, impliqué dans de nombreux mécanismes du fonctionnement neurologique…

05/05/2026

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Dossiers Santé osseuse

Arthrose et alimentation : que manger pour protéger ses articulations ?

L’alimentation peut influencer les mécanismes biologiques impliqués dans la douleur articulaire et la mobilité. Consommer certains aliments peut ainsi concourir à préserver le confort des articulations, sans remplacer une prise en charge médicale.

15/04/2026

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Dossiers Immunité

« Rhume des foins » et vitamine D : enseignements d’une méta-analyse récente

Fréquent à certaines saisons, le « rhume des foins » est source d’inconfort au quotidien. Alors que la recherche explore le lien entre statut en vitamine D et réponse immunitaire, une méta-analyse apporte de nouveaux éléments prometteurs.

14/04/2026

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Dossiers Peau

Une étude suggère de multiples bienfaits de la quercétine sur la peau

Exposée en permanence au stress oxydatif et aux agressions extérieures, notre peau joue un rôle clé de protection. Or, des composés végétaux comme la quercétine pourraient avoir des bienfaits sur l’équilibre cutané. Une revue récente fait le point.

07/04/2026

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